反応しない練習

今回は反応しない練習という本の紹介です。本書はブッダの教えをわかりやすくまとめられた本です。日常生活に使える考え方や、実際のアクションが書かれていたので、良かったです。自分なりにまとめてみました。お時間あればご覧ください。