フィリピン生活 【メンタル安定×筋トレ】心が不安定なときは筋トレが効く!【マカティコンドミニアムのジムが最高】 今回は私の趣味でもある筋トレについて書いてみました。精神安定、体力維持、男性ホルモン増加。いい面しかないです。ゆるゆるでいいです。取り組んでいきましょう! 2025.05.16 フィリピン生活フィリピン生活