雑談 【メンタル安定×筋トレ】心が不安定なときは筋トレが効く！【マカティコンドミニアムのジムが最高】
今回は私の趣味でもある筋トレについて書いてみました。精神安定、体力維持、男性ホルモン増加。いい面しかないです。ゆるゆるでいいです。取り組んでいきましょう！
フィリピンあるある
雑談 
フィリピン生活 フィリピン語（タガログ語）で覚えておくべき恋愛フレーズ、そのほか7選【フィリピンパブでのマハルキタは取り扱い要注意】
今回は、フィリピンパブや、そのほかフィリピン人とのコミュニケーションで積極的に使いたいタガログををまとめました。どれもこれも今すぐ使えるものばかりなので積極的に使ってみて、円滑なコミュニケーションを目指しましょう。
フィリピン生活 【体験談】フィリピンパブの魅力とは？妻との出会いエピソード＆初対面写真も公開！【何が楽しいのか】
こんにちは。おつかれさまです。笹原です。フィリピンに住み始めて早３か月となり、ますますこのフィリピンブログの執筆に力がはいってます。いつも読んでいただいている皆様、ありがとうございます。 最近、コンスタントに100PVくらいあるので、ひと...
フィリピン生活 【まいったな】楽天証券のログインがフィリピンからだとできなくなった話【セキュリティ強化】
こんにちは。おつかれさまです。笹原です。本日は、現在世間を騒がしている証券口座の乗っ取り被害についての話題です。この乗っ取り被害の簡単な概要としては、まず第三者（おそらく中国人）が、日本人の証券口座へ不正ログインします。そして対象者の保有日...
フィリピン生活 【フィリピンの漂白剤】ZONROX COLORはイマイチだった件【酸素系よりも塩素系？】
こんにちは。おつかれさまです。笹原です。私の勤務先は、オフィスカジュアルなので、白いYシャツをきてユニクロの安いスーツを合わせています。白いYシャツはパリっとしてさっぱり見えるので、好印象な反面、汚れが目立ってしまうというデメリットもありま...
フィリピン生活 【フィリピン生活費】1か月のリアルな支出を公開します【2025年ver】フィリピン移住の参考に
こんにちは。おつかれさまです。笹原です。本日は、２０２５年現在フィリピンで生活するとどのくらいお金が必要かというテーマでお話していきます。過去にも、いろいろとお金がらみの話はしてきたのですが、１か月の生活費の内訳は、まだお伝えしていなかった...
フィリピン生活 【フィリピン生活】日本に帰ったらやりたいこと５選【事前準備がポイント】
こんにちは。おつかれさまです。笹原です。本日はフィリピンから日本へ帰った時にやりたいこと５選というテーマでお届けします。まず初めに言っておくと、まだ帰る予定はありません（笑）ただ、ブログのテーマも思いつかなく、今帰ったら間違いなくこれやるな...
フィリピン生活 【嘘やろ！？】フィリピン人奥さんの勘違い【自分の常識は他人の常識ではない】
こんにちは。おつかれさまです。笹原です。本日は、うちのフィリピン人奥さんとの会話の中で、びっくりしたことを共有したいと思います。5年以上付き合いがあるのに、たまーにあるんですよね。こういうことが。そして、それは自分の常識であって、他人の常識...
フィリピン生活 【おすすめ！】日本からフィリピンに持ってきてよかったもの3選【仕事、日常、さまざまな場面での持ち物リスト】
こんにちは。おつかれさまです。笹原です。今回は、日本からこれをフィリピンに持ってきてよかったなと思うもの3選というテーマでお話していきます。これからフィリピンに来る方、また一度日本に帰る予定のある方、ぜひ参考にしていただければと思います。で...
YouTube 【止まらないインフレ】フィリピンでまだ安いもの６選【物価高】これで生き延びよ
こんにちは。おつかれさまです。笹原です。トランプ関税が発動し、コロナショックに匹敵する世界恐慌だと言われていますよね。私の所持している投資信託も、大した額ではないですが、みるみる下がっているところです。まあ、積み立て投資なんで、売り買いなし...